Intensivtraining „Gesunder Rücken”

Entspannung & Kräftigung des Pferderückens durch den Einsatz der Tellington TTouch© Methode und der Grundlagen feinfühliger Berittarbeit

Intensivtraining mit Alexandra Hirsch & Christina Steiner

Alexandra Hirsch: Körperarbeit für Mensch und Tier, Tellington TTouch© Practioner für Pferde, Kinesiologie für Pferde, Cranio Sacrale Balance, Centered Riding© – Reiten aus der Körpermitte (Level 1), Stresspunktmassage nach Jack Meagher, Arbeit mit Blütenessenzen (Bachblüten, Regenwaldessenzen u.a.).

Christina Steiner: Pferdewirtin, Erwachsenenreitlehrerin, Jungpferdeausbilderin, Tierkommunikatorin u. Führungstrainerin

Ziel:

Das Ziel dieses praxisorientierten Kurses ist, einseitige Bewegungsmuster des Pferdes sehen lernen, die Rückenmuskulatur durch effektive TTouches© zu lösen und unverzichtbare Berittgrundlagen für einen schwingenden Rücken zu verstehen. Sie können mit oder ohne Pferd an diesem Kurs teilnehmen. Dieser Tag bietet allen wissenshungrigen Reitern ein kompaktes, integrierfähiges Rundumpaket für den direkten und selbständigen Einsatz zu Hause am eigenen Pferd. Wir bieten nachhaltiges Arbeiten in angenehmer Lernatmosphäre für Reiter UND Pferd. Achtung: Spaßfaktor hoch!

Theorie-Teil:

Reiten/schwingender Rücken

Grundlagen Biomechanik und Anatomie
Reiterliche Voraussetzungen
Ausbildung des Reitpferdes

Körperarbeit/die Tellington TTouch© Methode

Nutzen und Vorteile für den Pferderücken
Korrekte Ausführung wichtiger TTouches©
„Trockentraining“ verschiedener Griffe ohne Pferd

Praxis-Teil:

Körperarbeit/die Tellington TTouch© Methode

Erfühlen des Gangbildes eines Pferdes
Unregelmäßigkeiten erkennen
Einsatz geübter Berührungsarten am Körper: Muskelverspannungen erleichtern, Bewegungsmuster verändern, Vertrauen stärken

Reiten/schwingender Rücken

Reiter am Pferd:
Richtiger Einsatz der Reiterhilfen, über den Rücken reiten,
Gangarten werden an das Pferd-Reiterkönnen angepasst
Reiter ohne Pferd:
Analyse des Gangbildes unterschiedlicher Pferde
Erkennen von Merkmalen eines schwingenden Rückens
Positive Entwicklungen sehen und dokumentieren

Die Arbeit beim Kurs „Gesunder Rücken” in Wort und Bild

Beinkreisen für die Balance (in alle Richtungen), für Ungebundenheit der Gänge, zum Lockern, Entspannen der Beine, zum Erden (bei Aufgeregtheit, Nervosität, körperlicher und seelischer Instabilität).

Mit Übung und steigender Balance und Entspanntheit des Beines, werden die Kreise höher und man kann auch etwas seitlich hinaus arbeiten (immer in der möglichen Bewegungskapazität arbeiten, nie über Widerstände hinaus arbeiten! Das Pferd gibt vor, wir folgen und bieten neue Optionen an).

Das Pferd lernt, nicht durch Aufforderung (z.B. touchieren) sondern durch Balance im ganzen Körper, die Beine nebeneinander zu platzieren.

Same story: Vorderbeine, weg von der Vorhand, Gewicht auf alle 4 Beine verteilen.

Viele Reiter kennen die Kapazität (die Größe der Bewegung) ihrer Pferde nicht. Hier ist`s möglich.

Es ist wichtig, den eigenen Körper gesund und sicher einsetzen zu lernen. Man muss Rücken-schonend und jederzeit sprungbereit seinen Körper platzieren können.

Das Pferdebein zuerst entspannen lassen und erst dann kreisen.

Alle Beinarbeit immer im Kontext des gesunden Rückens. Hier arbeiten wir schon zur Unterstützung für Seitengänge.

Alle Teilnehmer üben solange, bis alles verstanden und praktisch verwendbar ist.

Pferde nehmen Anteil und lernen noch mehr Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper.

Viele Reiter ziehen die Beine zu weit nach hinten (beim Hufauskratzen) und bringen somit das Pferd ins Hohlkreuz. Immer in der Höhe des parallelen Beines kreisen (Hufeauskratzen).

Es wird solange geübt, bis man sicher alleine zu Hause arbeiten kann.

Schönes Beispiel für guten Einsatz des eigenen Körpers. Man sieht, dass das Pferd trotz Entspannung sehr aufmerksam auf die Hinterbeine ist.

Nach der Beinarbeit: Ein entspanntes Pferd.

Die Schweifarbeit dient unter Anderem zur gesamten Lockerung der Wirbelsäule bis zum Kopf.

Vor der Reitstunde ein paar Minuten Schweifarbeit und die Muskulatur ist schon gut gelockert.

Bauchheber: Man sollte Bauch-Rücken als Einheit sehen, wenn man Verspannungen lösen will (bei Mensch und Tier dasselbe).

Gruppenarbeit: Wir arbeiten mit Checkliste, um das Ergebnis unserer Körperarbeit kontrollieren zu können.

Gruppenarbeit Checkliste: ….Wir profitieren davon in der anschließenden Reiteinheit.

Körperbewegungen spüren: Durch das Imitieren des Gangbildes des Pferdes lernen wir, wie sich das Pferd bewegt und entscheiden im Nachhinein, was wir verbessern wollen.

Mit eigenem Körper lernen:…dies kann zu lustigen Momenten und tiefgreifenden Erfahrungen führen. Der Reiter, der sein Pferd spürt und Anatomie, sowie Bewegungsmuster versteht, wird sich immer vom „mechanischen Reiter“ unterscheiden.

Muscheltouch Hinterhand: Nur ein entspannter Muskel kann Sauerstoff aufnehmen und gut arbeiten.

Rangordnung Losgelassenheit: Die Pferde dürfen sich durch eine kleine Gruppenübung am Anfang untereinander orientieren, verstehen die Rangordnung der bestehenden Situation und können sich somit entspannen. Dies gilt als Voraussetzung für den gesamten Kurs.

Rücken: Verschiedene Berührungen um den Rücken zu entspannen. Wieder gilt das Prinzip, nur der entspannte, gesunde Muskel kann ein kräftiger Muskel werden.

Schulter Rücken wahrnehmen: Wir schulen das Wahrnehmen durch Atmung und Berührung.

Selber spüren: Durch Körperwahrnehmung lernen und ans Pferd weitergeben.

TTeam: Gemäß der Tellington Philosophie, im entspannten Zustand lernen und Freude haben – siehe auch das Pferd im Bild! Wir bewegen, weil wir immer im Team arbeiten.

TTouch© Hinterhand: Die Wellenform des Aalstrichs wird durch Verspannungen hervorgerufen. Wir entspannen durch Berührung, den sog. TTouches©.

Unterricht mit Checkliste: Wieder arbeiten wir mit Checkliste, um die Ergebnisse der vorhergehenden Körperarbeit notieren zu können (auch in den verschiedenen Gangarten).

Anschließender Reitunterricht. Die Pferde kommen losgelassen und mit einsatzbereitem Körper in die Stunde.

Zeichnung Muscheltouch: Vorhergehender Theorieunterricht.

Zeichnung Wolkenleoparden-Touch: Die Tellington Methode arbeitet mit beiden Gehirnhälften. Tiernamen für die TTouches© aktivieren die Gehirnhälfte, die für unsere Kreativität und Intuition verantwortlich ist. Das Ziffernblatt, auf dem wir unsere Finger bewegen aktiviert unsere logische Gehirnhälfte.

Hier sind einige Aussagen der Teilnehmer dieses Kurses:

Ursula: „Es ist interessant, einmal andere Pferde zu berühren und unterm Reiter zu beobachten. Die Grundbegriffe des TTouching© sind mir kein Buch mit 7 Siegeln mehr! Die Checkliste fürs Protokoll war sehr hilfreich beim Beobachten (jetzt weiß ich, worauf ich genau schauen soll). Hat Spaß gemacht!“

Helene: „Es war sehr interessant zu sehen, wie die Pferde auf die TTouches© reagiert haben. Sehr positiv! Hat Spaß gemacht und wir haben viel gelernt.“

Lisi: „Aha – Erlebnisse am laufenden Band! Ich freu mich schon aufs Üben daheim. Die Kombination von TTouch©, Theorie und Bewegungsbeobachtung mit Anleitung (Checkliste!) fand ich optimal, das hat mir sehr geholfen viele Verbindungen zu erkennen.“

Michi: „Interessant, mit anderen Pferden arbeiten zu können. Super wie man durch TTouches© vor dem Reiten das Pferd für`s Reiten besser vorbereiten kann. Super lustig und interessant.“

Sandra: „Der Kurs hat meine Erwartungen bezüglich der Möglichkeiten mit TTouches© mein Pferd für die Stunde vorzubereiten voll erfüllt. Es war besonders spannend den Unterschied von vorher und nachher zu sehen und der Kurs war sehr motivierend an das Gelernte zu Hause anzuknüpfen.“